仲が悪いための疲労
疲れてくると、身体は様々なシグナルを発します。些細なことと見逃さず、早めの休息を取ることがたいせつです。
疲れが溜まりすぎると、夜、床についても、一向に寝付けません。心拍数も早いままで、やっと眠りに落ちても、２〜３時間で目が覚めてしまい、以後寝付けないということもあります。
朝の目覚めもすっきりとはしません。疲労感を引きずって、身体は重く、脈拍は早いままで、肩や全身にこわばりも感じます。
こうなるとデスクワークでさえ苦痛になります。横になっていること以外、ほとんど何もしたくない、できない状態です。とはいえ、そうそう休んでもいられず、自らにムチ打って、今日の仕事を果たそうとする人も多いことでしょう。動労に従事しているその時は、一時疲労が軽くなったように感じることもありますが、回復したわけではありませんので、後でさらに重くなった疲労感を感じることでしょう。頭痛が一向に収まらない、瞼や唇の筋肉が小さく痙攣する、といった症状も起こります。